童话故事里，灰姑娘的后妈削掉自己亲生女儿的脚趾，才穿起水晶鞋，但最终王子也没有爱上她。而现实生活中，许多女人也爱穿挤脚的鞋子。我们也许没办法帮你找到一个王子，但是我们可以请健康专家进行足病解读，让你找到健康的水晶鞋，让小脚丫从此快乐地生活下去。
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　　有情况啦！　脚跟不自在 " k6 |! p; X* Z- v

* u& D5 c" T; S: H* L　　你最近运动比较多，或有过脚部外伤，你会感觉在走路或者跑步的时候脚跟处有些疼痛，同时伴随有皮肤肿胀或者发热。 3 l0 x: n( ~6 {+ H4 ~+ d

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5 n5 H, g" s3 O9 t9 E* I　　纸上诊断：跟腱炎 ( b& ?) }+ g! _3 R6 M- R0 `0 _; Y$ X0 `

( Q/ Q! f6 Z  s) m( X+ q　　过量运动、关节炎、外伤、不合适的鞋帮戳入了脚脖子、高鞋跟过度压缩了跟腱、或者平跟过度拉长了跟腱，都可以造成跟腱炎。遇到这样的情况就要休息了，同时可以使用非类固醇类的抗炎药物。注意伸展跟腱，多做勾脚运动。 ' F  k1 k0 ^- a$ V, v1 H4 X- I; F' S# |

$ u2 F8 T' D1 A  ]1 W$ s2 e　　关于鞋子：
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, ^5 d+ G+ E% p+ P/ {/ F, C/ n# O% o/ Q　　想避免这种情况，不要穿鞋跟过高或者过低的鞋子。做运动之前要活动一下脚腕，把筋骨活动开。

有情况啦！　痒，痒，还是痒 4 v" C+ j5 `% ^7 K7 `
　　感到奇痒难忍，由于奇痒无比经常造成无意识的去抓它。 而且还会伴随水疱，脱皮，皲裂，渗出，脚臭等症状。 / \2 N% M% w4 b

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　　纸上诊断： 脚气
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　　它是一种真菌感染造成的疾病，真菌喜欢湿润封闭的地方，比如游泳池、浴室；甚至在地毯里面都有很多真菌。有些人的体质容易受到真菌感染，光脚走在这些地方，可要小心呢。另外，你需要局部涂抹抗真菌药膏。
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. S) E5 W: X- M! s2 C+ T" ?　　关于鞋子：
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　　去公共游泳池、浴室等地方尽量穿拖鞋。平日里要选择透气好的鞋，每天更换鞋袜并仔细洗脚后擦干。使用抗真菌的干燥足粉也会让你感到很舒服

有情况啦！　那晶莹剔透的水疱 : Y. e9 z0 @/ h" {' q
　　你在脚上发现了高出皮肤的疱疹，,内含有水液。
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　　纸上诊断：水疱 7 Q5 S) G% K( i; q
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　　它多是由于不合适的鞋或者袜子的摩擦造成的。如果水疱没破，不要管它，可以给它敷上柔软的厚毛棉布。如果必须要把水疱扎破，先把针消毒，从水疱侧面扎一个小洞，排出液体，抹上抗生素药膏，敷上纱布。
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　　关于鞋子： 3 W' |/ [* \- e! o4 p
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　　不要穿太紧的鞋。穿棉制的袜子可以减小脚和袜子的摩擦。

有况啦！　脚趾成了变形金刚 1 U5 X/ v6 E6 R8 I
　　如果你的脚长成这个样儿的：拇趾被迫外翻并略外旋，小趾内翻略内旋，中间三趾紧紧地挤在一起。 ! P* N8 h4 C3 t$ [8 K& o$ y. J2 Y3 v+ p
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　　纸上诊断： 拇指外翻
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　　拇外翻发生原因多认为系穿着高跟尖头鞋所致。尖头鞋的前部成三角形，高跟站立，重力促使足前部强塞入这一窄小的三角形区域内。又加鞋面为皮革所制，毫无弹性，让脚部出现了变形。当然这种情况的发现也和脚部的一些先天条件有关。
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9 \8 x! X/ x0 i. o$ W　　关于鞋子：   T8 L: ^+ l# `1 p) Y- E
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　　过瘦、过小的鞋子会激化和加重拇外翻，目前整形可以修正这个缺陷

有情况啦！　皮肤里好像裹了小沙子 3 z3 Z! P" u, ~$ O& `/ f
　　鸡眼为圆锥形角质增生，胼胝则为斑块状角质增生。主要发生于手、足、指、趾受摩擦或挤压部位。 ' q* Y3 Q; C- _7 j2 l# j- `  H  C

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　　纸上诊断： 鸡眼或胼胝 2 P% M( H+ l7 S& V7 x% F

) k# d  B1 r0 e! Y  C, M) _　　鸡眼通常很小，出现在脚趾上面或者旁边。胼胝是通常出现在足底，是较大的一片增厚的皮肤，它们通常不痛，只是感觉皮肤突出并粗糙。有了这样的情况，沐浴后要用一块磨脚石轻轻的摩擦鸡眼或胼胝，逐渐磨去粗糙的皮肤。或者用鸡眼膏或找医生用手术刀切除。
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8 W1 ^/ [( I8 P* n2 }. F　　关于鞋子： : g  M$ @9 r+ D# z

  J1 Z9 b; B& C# e  H　　穿宽松舒适的鞋是关键，如果总是走不干净、充满沙石的路面，一定要穿袜子来保持脚部的清洁。

有情况啦！　趾甲嵌到了肉里 ! o& l( H/ N1 z& H- I
　　趾甲的尖端向甲床的一侧或两侧的组织内生长，脚拇指发炎流脓，发红肿胀、色素沉淀。
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　　纸上诊断：嵌甲 / T# O5 v" @( `" A" u

9 ]2 y2 ?: |+ n! j6 o7 \　　嵌甲最常见的原因是趾甲剪得太短，有些人生怕趾甲过长会滋生细菌，就过分地剪短，加上又爱穿紧小的鞋子，这样就特别容易引起嵌甲。嵌甲炎其实不难治疗，只要在消除炎症后，嵌一个金属器具就行。就好像箍牙一样，把一种金属器具装嵌于趾甲两旁，把嵌在肉里的趾甲慢慢掰出来，让其正常生长即可。 3 `/ y' m# q2 E
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　　关于鞋子：
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　　穿宽松舒适的鞋子。经常修剪脚趾甲，不要让它们伸长出你的脚趾。

有情况啦！　走路长了脚疼
) C7 q5 |- P( E; Q4 D　　有些人在站立或走路的时间略长就逐渐出现足跟疼痛的现象，经过短暂的休息，疼痛就会很快消失。
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! _6 ~5 o% X0 p+ B3 I# }　　纸上诊断：足底筋膜炎 1 T; d1 H3 X! t
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　　足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，最常见的原因是：你长时间的逛商场、没有热身的登山健身、长期徒步旅行，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。尤其是在长时间的走路过程中，你还穿了双鞋跟很硬的鞋。 8 \1 U' `1 I& l' L/ C! u6 b
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　　关于鞋子：
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　　一般来说，平足的人患足底筋膜炎的机会很大，所以穿具有柔软鞋跟的休闲鞋，以及在穿鞋的时候垫上舒服的鞋垫是很好的养护措施。

有情况啦！　臭脚熏千里 1 N; u$ j& {& a# e# i
　　脚臭的你你千万不要当众脱鞋，因为那样的话，所有的人都会退避三舍。
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　　纸上诊断： 脚臭 , ?( O- a' }! A5 X; x  {# D

6 B5 `6 [, ]5 S; Q6 W. J" W　　人的脚上有超过25万个汗腺，是产生臭味的细菌生长的温床。不透气的鞋袜，长时间穿同一双鞋，不穿袜子等都会加重脚臭。情况严重可以涂氯化铝软膏，晚上涂上软膏，白天洗去，可以减少脚汗。勤洗脚，用浴足盐，洗好后把脚用毛巾彻底的擦干。如果它们还是臭臭的，就用电吹风吹干它。
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　　关于鞋子：   b4 a7 e! O1 i  X0 n

, R9 M  u; h0 h, c　　穿干净透气的鞋袜，每天穿不同的鞋。

有情况啦！　趾甲变了颜色！
, y" i. _8 s6 y5 p　　脚趾甲变成灰白色,人们通常称之为“灰指甲”，这种由真菌引起的疾病还会让趾甲增厚，变色，发出恶臭。
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3 W( b- b# |6 ]  R: c　　纸上诊断：灰趾甲 9 A# p: b. O8 l
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　　真菌的习性是喜欢温暖湿润的地方。而免疫机能低下的人也非常容易患上此类疾病。有人习以为常，通常不给予治疗。这些观念都是错误的，因为一旦趾甲感染到霉菌，就成为霉菌的大本营，霉菌可以从这边不断的出发而感染到自己的足部，或身体其他部位，造成香港脚及体癣等。严重的情况可能需要通过外科手术摘除感染的趾甲。 # l) ~' H  D& [

  ~" W6 y1 ?7 j4 Q　　关于鞋子：
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　　你穿鞋的时候要注意脚部保持干燥。选择透气好的鞋，比如布鞋、天热和潮湿环境，可以选择每天使用抗真菌的足粉。

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TIPS：快乐穿上水晶鞋的6个小动作！ 6 R9 @! S1 N( y1 S! h% ~- }

& K2 e% \/ k2 P0 f% p　　1、鞋也要与时俱进
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9 G" M1 C, y, C" Q( k　　足病医生说：“你的20岁，和30岁，脚大小可能是不同的。”如果你生育了小孩，你增加了体重，或者减肥，你的鞋号也可能发生改变。
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　　2、 别忘了留点余量
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! I  d8 |& i& N! ]　　买鞋的时候，你需要留点余量，让你的脚尖距离鞋尖1至1.2厘米。如果你真的特别需要穿尖脚鞋，找那种从你的脚趾以上才开始变尖的款式，并且只在特别需要的场合才穿它们。
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1 O; X; q. S9 g- \　　3、 做个弯曲测试 ' o3 u" a6 ^, K# R$ S2 s" o

* H& }8 S( Y% [. j8 }　　一只手握住鞋跟，一只手握住鞋尖，往两个方向扭转鞋弓，鞋不应该轻易弯曲。这样的鞋才会很好的支撑你的自然足弓曲度。   B8 a+ Q: q8 k

4 ^0 v" h+ v9 M/ R　　4、 在下午或晚上买鞋 # W9 D7 e! \4 @/ n( k8 P( l& t& g7 t
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　　这时候你的脚会稍微胀一些。 * U$ E+ b) I( N9 B4 R! l& n$ x
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　　5、 袜子不要错 ' T4 p4 g/ ~1 k: [1 A
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　　如果你去买跑步鞋，就穿或者带上运动袜，如果你去买正装鞋，就穿上或者带上丝袜。
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2 w: m* B3 T- U- Q　　6、上限5厘米，下限1厘米 ( s0 m7 d8 v: t- {: v
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　　5厘米以下的鞋跟，基本上不会影响到你的步态，不会拉伤你的跟腱。太平的鞋底也不好，应该至少有1厘米左右的鞋跟。

写的好详细哟！